ALIMENTACIÓN CONSCIENTE :-) VS los sucios secretos de la industria de la alimentación

Imagen obtenida de: http://mundoconsciente.es/nutricion-consciente-2/

He querido dar un ligero cambio a este blog... aunque seguiré compartiendo opciones para comer rico, ya sea en casa o fuera - con opciones accesibles y económicas, pero además ahora quiero empezar a compartir opciones más saludables sin dejar de ser deliciosas y contribuir a hacernos más conscientes de lo qué comemos.


Comparto mi propia experiencia... menos alimentos industrializados = organismo más saludable. Tuve la fortuna de encontrar a una excelente nutrióloga que educa a sus pacientes... no es la típica que te atiende 15 minutos, te pesa y te "receta un menú" durante 15 días y bye. Gracias a está nutrióloga  estoy aprendiendo mucho y estoy siendo más consciente de mi salud...cada uno es responsible de su propia salud y no pretendo "convertir" a nadie...pero si compartir tips e información para ayudarles a tomar decisiones informadas.


Espero contribuir con un granito de arena... la obesidad y enfermedades como la hipertensión, la diabetes, entre otras se pueden prevenir y evitar simplemente si nos queremos, cuidamos y alimentamos mejor.




Y en esta labor...comparto un documental (duración 1.5 hrs)  que ha llegado a mí por "casualidad" y el consejo es EVITEMOS los productos INDUSTRIALIZADOS, todos los aditivos, colorantes, saborizantes, conservadores y demás ingredientes que a veces no podemos ni pronunciar... no deben ser buenos... Optemos más por frutas y verduras y si se puede crudas...mejor!!


Dense el tiempo de ver el documental "los sucios secretos de la industria de la alimentación)" https://www.youtube.com/watch?v=-K5K_BItktk